{"id":5956,"date":"2021-06-12T09:50:22","date_gmt":"2021-06-12T07:50:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noidiqua.it\/Agliana\/?p=5956"},"modified":"2021-07-28T09:50:41","modified_gmt":"2021-07-28T07:50:41","slug":"buona-lettura-a-tutti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noidiqua.it\/Agliana\/buona-lettura-a-tutti\/","title":{"rendered":"Buona lettura a tutti!"},"content":{"rendered":"

di Paola Maria Mandella<\/em><\/p>\n\n\n\n

giugno 2021<\/em><\/p>\n\n\n

\"\"<\/a><\/p>\n\n

Nell’anno del coronavirus e di #iorestoacasa<\/i> abbiamo avuto una preziosa occasione per riscoprire la lettura, che fa bene alla salute: questi gli effetti \u201ccollaterali\u201d positivi che numerose ricerche scientifiche hanno identificato.<\/span><\/p>\n

1)<\/b><\/span> Potente antistress<\/b>. Stando a uno studio dell’Universit\u00e0 del Sussex (Gran Bretagna), leggere un libro o un giornale in silenzio per soli sei minuti rallenta la frequenza cardiaca e la tensione muscolare, abbassando i livelli di stress del 68%, superando in questo altre attivit\u00e0, come passeggiare (42%), o ascoltare musica (61%). <\/span><\/p>\n

2)<\/b><\/span> Pi\u00f9 creativi.<\/b> I lettori sono pi\u00f9 creativi e hanno maggiori capacit\u00e0 di giudizio. Lo spiega una ricerca dell’Universit\u00e0 di Toronto (Canada), in base alla quale chi aveva appena letto un racconto o un romanzo, pensava in modo meno rigido, gestendo meglio le situazioni di incertezza e di confusione. <\/span><\/p>\n

3)<\/b><\/span> Empatia.<\/b> Oltre ad avere una mente pi\u00f9 elastica, chi legge (soprattutto gli appassionati di narrativa) \u00e8 pi\u00f9 empatico: ad affermarlo \u00e8 l’Universit\u00e0 di Harvard (Stati Uniti) che ha scoperto come i lettori comprendano meglio gli stati d’animo e le emozioni altrui interpretando con maggiore precisione le espressioni del volto.<\/span><\/p>\n

4)<\/b><\/span> Memoria.<\/b> Leggere preserva la memoria, tenendo alla larga patologie come la demenza senile. Lo suggerisce uno studio pubblicato su Neurology, che ha sottoposto a test periodici 294 anziani, monitorandoli fino al decesso. Dopo la morte, l’autopsia ha rilevato che le parti del cervello deputate alla memoria si erano preservate meglio nei lettori pi\u00f9 assidui.<\/span><\/p>\n

5)<\/b><\/span> Concentrazione.<\/b> Un altro beneficio della lettura \u00e8 il miglioramento della capacit\u00e0 di concentrazione, di solito compromessa dal cosiddetto multitasking.<\/span><\/p>\n

6)<\/b><\/span> Disintossica dal digitale<\/b>. Secondo gli psicologi, leggere \u00e8 uno dei rimedi pi\u00f9 salutari per disintossicarsi dalla cosiddetta digital addiction ovvero dalla dipendenza da smartphone, tablet e pc. Questo tipo di dipendenza \u00e8 ritenuta responsabile, tra le altre cose, di deteriorare non solo i rapporti sociali e affettivi ma anche le nostre capacit\u00e0 intellettive<\/span><\/p>\n

7)<\/b><\/span> Socializzare.<\/b> Studio dell’Universit\u00e0 di Standford (Usa): i bambini che leggono di pi\u00f9 nella scuola materna ed elementare sono pi\u00f9 socievoli e meno aggressivi. <\/span><\/p>\n

8)<\/b><\/span> Legami familiari.<\/b> Secondo l’American Academy of Pediatrics, leggere insieme ai figli, gi\u00e0 in et\u00e0 prescolare, rafforza i legami affettivi. Farlo tutti i giorni aiuta tra l’altro i bambini a sviluppare precocemente il linguaggio e le abilit\u00e0 intellettive. <\/span><\/p>\n

9)<\/b><\/span> Scrivere meglio.<\/b> I grandi scrittori sono quasi sempre anche lettori accaniti.<\/span><\/p>\n

10)<\/b><\/span> Sogni d’oro.<\/b> Sfogliare un buon libro o un bel giornale prima di andare a letto aiuta a dormire meglio. Studio della Mayo Clinic che ha sottolineato come gli schermi (e-book, tv, computer e tablet) abbiano l’effetto di ridurre il sonno di 20 minuti (in media) a notte.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

di Paola Maria Mandella giugno 2021 Nell’anno del coronavirus e di #iorestoacasa abbiamo avuto una preziosa occasione per riscoprire la lettura, che fa bene alla salute: questi gli effetti \u201ccollaterali\u201d positivi che numerose ricerche scientifiche hanno identificato. 1) Potente antistress. 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