{"id":5121,"date":"2018-07-19T16:03:01","date_gmt":"2018-07-19T14:03:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noidiqua.it\/Montale\/?p=5121"},"modified":"2022-01-25T14:54:27","modified_gmt":"2022-01-25T13:54:27","slug":"osteoporosi-e-prevenzione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noidiqua.it\/Montale\/osteoporosi-e-prevenzione\/","title":{"rendered":"Osteoporosi e prevenzione"},"content":{"rendered":"<p><em>di Ferdinando Santini<\/em><\/p>\n<p>giugno 2018<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.noidiqua.it\/Montale\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/una-mela-al-giorno.png\" rel=\"wp-prettyPhoto[5121]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5662\" src=\"https:\/\/www.noidiqua.it\/Montale\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/una-mela-al-giorno.png\" alt=\"\" width=\"485\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/www.noidiqua.it\/Montale\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/una-mela-al-giorno.png 485w, https:\/\/www.noidiqua.it\/Montale\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/una-mela-al-giorno-300x195.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 485px) 100vw, 485px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">L\u2019<strong>osteoporosi<\/strong> (<strong>osso poroso<\/strong>) \u00e8 una malattia sistemica dell\u2019<strong>apparato scheletrico<\/strong>, ad eziologia multifattoriale, caratterizzata da una ridotta massa ossea (*) e da un deterioramento della sua microarchitettura, che conduce ad una aumentata fragilit\u00e0 e conseguente aumento del rischio di frattura (**). L\u2019osso \u00e8 in continuo divenire, cio\u00e8 viene continuamente demolito tramite alcune cellule(osteoclasti) e sintetizzato da altre (osteoblasti). Nel giovane la sintesi prevale con un picco di massa ossea e di resistenza \u00e8 raggiunto intorno ai 30 anni. Poi ogni giorno, con il tempo, si erode un po\u2019 di massa e gli osteoblasti producono meno osso, cos\u00ec che questo si indebolisce sempre pi\u00f9, andando incontro a <strong>microlesioni<\/strong> che attivano gli osteoclasti, addetti a rimuovere l\u2019osso danneggiato. La degradazione e la fragilit\u00e0 aumentano. Cos\u00ec l\u2019osso si <strong>indebolisce<\/strong> progressivamente fino a rompersi con traumi minimi (pu\u00f2 bastare un colpo di tosse).<\/span><\/p>\n<p class=\"p2\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s2\"><b>Da non sottovalutare che i sintomi possono essere inferiori alla gravit\u00e0 del quadro clinico<\/b>.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Le sedi pi\u00f9 colpite sono: vertebre, bacino (anca e femore) e polso. La frequenza della osteoporosi aumenta con l\u2019et\u00e0 (in Italia ne sono affette almeno 5 milioni di persone, soprattutto donne \u2013 80% dei casi \u2013 dopo la menopausa).<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\"><b>L\u2019et\u00e0 \u00e8 il primo fattore di rischio, purtroppo non modificabile<\/b>. La met\u00e0 delle donne raggiunge la soglia di frattura a 65 anni; il 20 per cento dei maschi a 70 anni. Arriva prima a questa soglia chi, a 30 anni, aveva una massa ossea bassa (la prevenzione deve cominciare in giovane et\u00e0, con una vita sana e attiva). Altri importanti fattori di rischio sono la corporatura minuta, i bassi livelli di estrogeni e di testosterone, l\u2019ipertiroidismo, la sedentariet\u00e0, le diete povere di calcio e di vitamina D, l\u2019abuso di alcol e il fumo.<b> Fattori di protezione sono l\u2019attivit\u00e0 fisica (aerobica e soprattutto di forza), la buona alimentazione, oltre la supplementazione di calcio e di vitamina D durante i pasti.<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Risposte a domande ricevute.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">(*) <i>La MOC non cura, e non va ripetuta spesso. Serve a fare un punto sullo stato della nostra massa ossea, a quella determinata et\u00e0, e conoscere il rischio di frattura. Il tuo medico sapr\u00e0 agire di conseguenza al referto clinico<\/i>.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">(**) <i>Frattura o Rottura, (di un segmento osseo), ha lo stesso significato. Pertanto non indicano un diverso grado di gravit\u00e0 dell\u2019evento<\/i>.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>di Ferdinando Santini giugno 2018 &nbsp; L\u2019osteoporosi (osso poroso) \u00e8 una malattia sistemica dell\u2019apparato scheletrico, ad eziologia multifattoriale, caratterizzata da una ridotta massa ossea (*) e da un deterioramento della sua microarchitettura, che conduce ad una aumentata fragilit\u00e0 e conseguente aumento del rischio di frattura (**). 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